무너져 가고 있는 내 인생, 어떻게 하면 되살려 떠떳하고 당당한 모습으로 남은 생을 마감 할때 까지 품위를 지키며 살 수 있을 까 하는것이 노인의 삶을 살아가는 모든이들의 소망입니다. 백세 장수도 좋고 건강한 노후도 좋지만은 가족관계나 사회의 역할에서 소외 되어 가고 있는 상실감에서 어떻게 자유로울 수있는가 하는것이 더욱 현실적인 과제입니다.
존경받는 노후 생활이라면 어떤이들은 부와 명예를 생각 할 수도 있지만 그것이 생활의 안락을 줄 수는 있어도상실감과 소외감을 지켜주지는 못합니다. 존경받는 노후 생활을 위해서는 마음 가짐과 생활 자세를 어떻게 가져야 할 것인가를 생각하지 않으면 안 됩니다.
노인의 생활이 화려 할 수는 없습니다. 은퇴에서 오는 경제적 상실뿐만 아니라 야망과 활력을 잃어가고 있기 때문입니다. 그러나 노인의 원숙함은 여유와 초월함 입니다. 욕망에 갈등 하지 않으며 미래에 불안 해하지 않는 신앙심입니다. 존경받는 노후생활이란 어떤것인가 ,어떻게 하면 내가 존경을 받을 것인가?

첫째는 노인이라고 존경받겠다는 생각을 버려야 합니다.
모임에서 연장자라고 어른 노릇을 하며 윗자리에 앉으려는 생각을 하면 젊은이들이 기피하게 됩니다. 대접을 받지 못한다고 서운해하며 얼굴에 불만이 가득하여 웃음이 없이 인상이 굳어져 있으면, 아무에게도 환영을 받지 못합니다. 오히려 자기를 낮추고 양보하며 손해를 보고 살면 존 경을 받으며 웃음이 넘치면 마음이 편안해져 건강해집니다.

둘째는 고집을 버려야 합니다.
노인들은 대부분 보수적이고 완고하며 유연성이 부족하고, 푸념이 많으며 독선적이고 수다스러워 집니다. 노인들은 나이가 들면서 온화하고 관대해지는가 하면, 오히려 꼼꼼함이 완 고함으로, 검약이 구두쇠로, 만사태평이 둔감으로 변하기도 합니다.
10년 혹은 20년 전 자기 얼굴과 비교해볼 때, 지금의 내 얼굴 내 인상은 어떻게 달라졌는가를 거울로 비춰보시면서, 쉬지 말고 베풀며 주고 살면 밝은 얼굴이 된다는 사실을 잊지 말기를 바랍니다. 늙으면 판단이 흐려집니다. 젊은이의 의견에 따르는 것이 편합니다.

셋째는 돈에 너무 집착하지 말아야 합니다.
돈을 아끼다 인색하다는 평판이 나면 회복하기 어렵습니다. 돈은 쓰기 위해 버는 것이지 쌓아두려고 버는 것이 아닙니다. 자식들 이 준 용돈은 써야 합니다. 부모는 자 식들에게 돈 버는 방법을 가르치는 것이지 돈을 남기는 게 아닙니다. 집은 있어도 생활비가 없는 사람이 있는데, 용단을 내어 움직일 수 있을 때 쓰는 것이 현명합니다. 서양 사람들은 집을 담보로 대부를 받아 다 쓰고 죽은 후에 갚기도 합니다.

넷째는 신변을 깨끗하고 정결하게 유지해야 합니다.
늙으면 반점이나 주름살이 늘고 머리카락은 적어어집니다. 노인들이 외면당하는 이유 중 하나는 아름다움이 없어졌다는 것입니다. 특히 남자들은 매일 수염을 깎고 머리를 손질해야 합니다. 단정한 몸가짐, 정결한 느낌, 적당한 멋의 감각 이것은 타인에게 좋은 인상을 주는 것이며, 젊은이들로부터 경의와 호감을 갖게 하는 요인이 됩니다.

다섯째는 활동 능력을 유지해야 행복을 느낍니다.
사는 보람은 활동에서 오는 것입니 다. 젊은이도 안 걸으면 다리가 후들후들 떨리는데, 활동 능력을 유지하려면 매일 1시간 정도 걸어야 하며, 일부러 계단을 두 칸씩 올라가기도 하는 것입니다. 만병 통치 약은 운동입니다. 노화가 빨리 오는 사람의 특징은 어디서나 주저앉으려 합니다. 공원에서도 앉아있지만 말고 잡초라도 뽑기를 바랍니다.

여섯째 새로운 것을 배워 취미 생활을 가져야 합니다.
시간이 남아 돌아가는데, 허송세월 하지말고 자기 취미에 맞는 것을 찾아 시작하시기를 바랍니다. 늙었다고 지금 안 하면 평생 못합니다.
돈을 아껴야 하는 것과 같이 시간도 아껴야 합니다. 여생은 즐겁고 보람 있 게 보내기 위하여 지금까지 못해본 일을 찾아서 새로운 세계의 창문을 열어보시기 바랍니 다. 서예, 수영, 등산, 컴퓨터 심지어는 스포츠 댄스를 즐기는 사람을 보았습니다.
어느교수가 유언하기를, "정년 퇴직하자마자 바로 시작하라. 오늘이 제일 젊은 날이라 생각하라."고 하였다고 합니다 이렇게 생각을 바꾸어야 합니 다.

-아름다운 노년생활-