얼음베개 ·얼음주머니 사용법

사용하기 전에 물을 넣어서 새지 않는지를 확인한다.
얼음은 되도록 잘 쪼개며, 날카로운 부분이 없게 하기 위하여 물에 담가서 조금 녹인다.
얼음베개에는 얼음을 약 1/2~1/3 넣고, 물 1컵을 가하며, 베개 속에 있는 공기를 빼고 물이 새지 않도록 잘 죈다.
표면의 물기를 닦고 덮개를 하여 머리의 중앙에 가도록 받쳐준다.
이 때 어깨를 차게 하지 않도록 조심한다.
얼음주머니에는 주먹만한 크기의 얼음을 넣고, 주머니 속의 공기를 빼고 잘 여민 다음 유지나 거즈로 싸서 매달거나 환부에 댄다.
얼음이 다 녹기 전에 교환한다